Kaip išlaikyti vidinę ramybę tokiu metu?

[edgtf_dropcaps type=”normal” color=”#e9cd12 ” background_color=””]„S[/edgtf_dropcaps]ąmoningumas yra gebėjimas būti dabartyje. Taip pat tai – gebėjimas savo dėmesį valdyti ir nukreipti ten, kur pasirenki jį nukreipti”, – sako psichologas, vipasana meditacijos mokytojas dr. Artūras Deltuva. Juokaudama Artūrui sakiau, kad geresnio laiko mūsų pokalbiui negalėjo būti: mes kalbėjomes pirmąją karantino dieną. Su pašnekovu aptarėme, kaip išsaugoti vidinę ramybę […]